Il Meal Prep, o preparazione pasti, è una strategia di pianificazione alimentare che consiste nella preparazione di più pasti in anticipo per la settimana o per più giorni. Questa pratica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, poiché offre molti vantaggi, tra cui una maggiore convenienza, un controllo più preciso delle calorie e una maggiore possibilità ...


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